Среднестатистический обитатель города в течение дня испытывает стресс десятки раз. Столько шумов, визуальных образов, посулов и призывов обрушивается на голову жителя мегаполиса, что в суете забываешь о себе и своем внутреннем я, полностью концентрируясь на внешнем.

 

На погоне за материальными ценностями, престижем, карьерным ростом и прочем. Со временем человек может разучиться даже правильно отдыхать. Столь необходимый душевный покой и рациональное уединение заменяются просмотром телевизора, компьютерной игрой или выпивкой. Люди убеждают себя, что так они отдыхают, не замечая, что душа от этого только больше устает и постепенно утрачивает интерес к жизни.

 

А тем временем забывая о развитии внутреннего мира, теряешь очень важную, если не первоосновную часть себя, и забываешь, для чего все вообще и было задумано. А потеря цели и ориентации самое страшное бедствие для современного человека, способное привести к настоящей трагедии.

 

Одним из эффективных способов заглянуть в свой внутренний мир является практика медитаций. Она помогает услышать свой внутренний голос и нащупать путь гармонии с природой. Стать чище и спокойнее, сбросить с себя напускную важность и приобрести внутреннее достоинство, зиждущееся на понимании основ мироустройства и своего места во вселенной.

 

Медитации учат нас, как жить здесь и сейчас, не погрязая в кошмарах прошлого, и не пугаясь сложностей будущего. Во время медитации сознание человека выключается из этой реальности и обращается внутрь души. Это помогает не только сбросить груз, накопившихся за день проблем, но и отыскать глубоко упрятанные страхи и обиды. Мы можем уже не помнить подробности, но наше подсознание, не простив давней обиды, будет саморазрушаться и постепенно отравлять жизнь.

 

В медитативном же состоянии можно по-новому взглянуть на проблему и найти выход из ситуации, которая казалась неразрешимой. Существует теория, что наш мир представляет собой поливариантное пространство, в котором нужно только научиться выбирать приглянувшийся вариант, и тогда сможешь добиться всего, чего хочешь.

 

Но настроиться на правильную частоту в этом пространстве вариантов не очень легко. А медитация, как процесс свободного воспарения сознания, помогает определить направление, в котором должно происходить движение в реальности.

 

Нужно помнить, что душевный покой и гармония не менее важны, чем материальные блага. И в погоне за успешной и комфортной жизнью, нужно уметь останавливаться и оглядываться на себя, чтобы точно знать, что внутреннее я не было потеряно где-то по пути к благосостоянию.

 

Статья была полезна? Поделись :