Фриланс и удаленная работа — комфортные способы зарабатывать на жизнь. Человек, выбравший такой путь, должен быть самостоятельной, нацеленной на результат и ответственной личностью. Стрессоустойчивость и высокая активность — основы успеха в любой свободной профессии.

 

Но иногда, даже у сильных людей, возникают определенные проблемы, связанные с работой вне команды.

 

Социальная изоляция

 

Общение на биржах удаленной работы, в мессенджерах и социальных сетях делает человека неконтактным и может отрицательно сказаться на психологическом состоянии. Многие сотрудники отмечают, связанные с этим, негативные явления:

 

  • переутомление, усталость от онлайн-общения;
  • невозможность сконцентрироваться на рабочих задачах;
  • сложности в общении с друзьями и семьей;
  • ухудшение настроения;
  • депрессивные состояния.

 

Решение: постараться больше времени проводить с людьми, найти хобби, которое помогало бы общаться. Обсуждать детали заказа с клиентами голосом, а не в мессенджерах. Регулярно участвовать в профессиональных мероприятиях или семинарах.

 

«Стеклянный потолок» в карьере и разочарование

 

«Стеклянный потолок» в карьере — состояние, когда, несмотря на рост навыков, человек не может повысить свой социальный статус. Быть фрилансером, в нашей стране, пока еще не престижно. Многие сотрудники, работающие удаленно, чувствуют разочарование. Их потребность в самореализации удовлетворяется не полностью. Но «стеклянный потолок» и негативные переживания вполне можно преодолеть.

 

С разочарованием в профессии поможет бороться:

 

  • прохождение курсов повышения квалификации в сфере продаж и увеличение стоимости оказываемых услуг. Существуют специальные техники, позволяющие оценить выполняемые задачи довольно высоко. Владение ими поможет избавиться от негатива и разочарования;
  • обмен опытом с коллегами в формате вебинаров, ведение онлайн-трансляций на профессиональные темы в социальных сетях;
  • получение знаний в смежной сфере, улучшение качества услуг;
  • повышение собственной ценности на рынке — экспертность могут «прокачать» публикации в профильной прессе;
  • развитие посторонних навыков — научиться петь или танцевать, заняться спортом или записаться на курсы актерского мастерства.

 

Есть более простой способ повышения собственной ценности. Можно попробовать открыть интернет-агентство, тогда профессия «фрилансер» сменится на «бизнесмен». Такой рост не только повысит уровень ответственности, но и поможет избавиться от переживаний по поводу низкой собственной ценности.

 

Депрессия и связанные с ней состояния

 

Депрессия — это заболевание. Причиной является психологическая перегрузка. Фрилансер должен решать множество задач, что приводит к переутомлению. А это может «вылиться» в депрессию. Есть возможность защитить себя, правильно распределив рабочую и личную нагрузки: создать реальный финансовый план, не завышая цифры. Непрофильные виды услуг смело отдать профессионалам. Основная цель — максимально сосредоточиться на собственных задачах.

 

Работа не будет подавлять, если составить пошаговый план действий и начать ему следовать. Следует распланировать день так, чтобы обязательно оставалось время на отдых. Расписать и выходные, и отпуск. Стараться подстраиваться под график супруга (супруги), чтобы проводить свободное время вместе и не терять эмоциональную связь в семье.

 

Какие бы проблемы ни возникали в процессе удаленной работы необходимо концентрироваться на плюсах, а не на недостатках. Ведь фриланс — это прекрасная возможность заниматься любимыми делами, путешествовать и узнавать мир с разных сторон.

 

Статья была полезна? Поделись :